Az önmegvalósítás azoknak a céloknak vagy törekvéseknek az elérése, amelyekre valaki gondol. Amikor ez megvalósul, nagy megelégedettség érhető el mindazokkal kapcsolatban, amelyek a folyamat során elértek.
Ez a koncepció és annak megvalósítása már az ókori Görögországban is érvényben volt. Kurt Goldstein, egy organizmuselméleti szakember vezette be és hozta létre.
Célja az egyén lehetőségeinek kiaknázása volt. Goldstein szavai szerint a motiváció és a célok a következők voltak: "az a törekvés, hogy minél jobban kiteljesedjen, az alapvető hajtóerő … az önmegvalósítás ösztönzője", ezáltal ez a gyakorlat valódi motivációja.
Ha erre a kifejezésre hivatkozunk, figyelembe véve a pszichológia területét és a létező típusokat, akkor önfelfedezésként emlegetik azt az utat, amelyet az egyén követ, hogy megtalálja valódi önmagát, és teljes kapcsolatban álljon önmagával és élettapasztalataival. .
Maslow piramisát is említik annak hangsúlyozására, hogy az önmegvalósítás akkor érhető el, ha a tanulmányában említett összes igény kielégül.
Az önmegvalósítás lépései
Ezek a legfontosabbak:
- Határozza meg saját céljait: Ez elengedhetetlen az önmegvalósítás eléréséhez. A célok és az elérésükhöz vezető út ismerete kezdettől fogva egyértelműnek kell lennie.
- Teljesítse ezeket a célokat: Kiemelt fontosságú elkötelezettség az elért célok mellett. Nagyon jó megírni őket, és tervet készíteni ezek elérésére, de elkötelezettség nélkül nehéz megvalósítani őket.
- Létrehozni a társas kapcsolatokat: Nem kell elragadnia másoktól, hogy elérje saját céljait, de egyértelmű, hogy ha pozitív kapcsolatok jönnek létre, és kapcsolatok sora jön létre az ember céljaival kapcsolatban, akkor azok nagyon eredményesek lehetnek .
- Az áldozatok értéke: Tudnod kell, hogy a célok és bizonyos dolgok eléréséhez áldozatokat kell hoznod. Talán, ha azt akarja, hogy jóváhagyják egy ellenzéket, akkor kevesebbet kell kimennie, és például inkább tanulmányokra kell koncentrálnia. Becsülnie kell az áldozatokat, amelyeket meg kell hoznia, és hajlandónak kell lennie arra, hogy önbeteljesedésnek érezze őket.
- Reális célok: A legfontosabb az, hogy örülj a céljaid megvalósításának, de reális hozzáállással és mentalitással kell rendelkezned, apró dolgokat kell elérned a cél elérése érdekében. Nincs értelme egy hónap alatt 30 kilót leadni, mert az sem egészséges, de ha apránként változtat az étrendjén, elkezd sportolni és egészséges rutint követ, akkor meglátja az eredményeket, Ezt a folyamatot szintén élvezni kell, hogy motiváltnak érezzük magunkat és elérjük a kívántakat.
Azok az emberek, akiknek sikerült önmagukat kiteljesedniük, példák a tökéletes egyensúlyra a vágyaik és a ténylegesen elért eredmények között. Teljesnek, felszabadultnak, motiváltnak érzik magukat, és tudják, hogyan ismerjék fel az erőfeszítést, és mibe került nekik az elért eredmények. Tudják, hogyan kell értékelni ezt a folyamatot és annak végét.