A rugalmasság az ember azon képessége, hogy legyőzze és legyőzze az életben előforduló traumatikus helyzeteket.
Ez egy olyan fogalom, amelyet gyakran alkalmaznak a pszichológia területén.
Gyakran előfordulhatnak olyan problémák, mint: betegségek, egy szeretett személy elvesztése, balesetek, személyes csalódások a szerelemmel vagy a családdal, többek között olyan körülmények között, amelyek tesztelik az emberi képességet, hogy szembenézzen velük.
A felmerülő helyzetek bárkit a végsőkig szoríthatnak, és akkor van két alternatíva: legyőzni és tanulni a tapasztalatokból, vagy hagyni, hogy legyőzze magát a bekövetkezett események legyőzése nélkül. Az első kitartó hozzáállást jelez.
A vállalati világban is használják. A rugalmas vállalat az, amely legyőzi az esetleges válságokat és nehézségeket.
Milyen a rugalmas hozzáállás
A szerző, aki ezt a koncepciót kitalálta, John Bowlby, a kötődési elmélet megalkotója volt, ám Boris Cyrulnik pszichiáter volt az, aki kitett a világ elé, különösen "A csúnya kiskacsák" című könyve révén, ahol sokat beszél erről a koncepcióról, és a rugalmas hozzáállás legkiemelkedőbb példái.
A rugalmas hozzáállást a következők emelik ki:
- Az a képesség, hogy ismerje az ember korlátait, és tudja, mi az, amiben kiemelkedik, hogy fokozza azt. Olyan emberek, akik tisztában vannak képességeikkel, erősségeikkel, és észlelik hibáikat és korlátaikat annak érdekében, hogy a legjobbat hozzák ki magukból.
- A kreativitás másik jellemzője. Az a tendencia, hogy valami kreatív dolgot létrehozzon, és tanuljon belőle, jellemzi ezt a típusú hozzáállást.
- Nem adják fel semmilyen nehézséggel szemben. Látják a problémában, hogy lehetőség nyílt a megismerésére. Ha válság következik be, megpróbálják megtartani a világos oldalt a továbbjutáshoz.
- Az optimizmus mint domináns lehetőség. Nem szokták félig üresnek látni az üveget, hanem arra törekszenek, hogy félig tele legyen. Élvezik az élet kihívásait, a pozitív szempontokat, és folytatják az irányt, anélkül, hogy a tények negatívumába esnének. Nagy ismerõk maguknak, és tudván, hogy vannak pozitív és gyenge pontjaik, az elõbbiekre fogadnak, hogy maximalizálják õket.
- Irányítják érzelmeiket. Tudják, hogy csak azt tudják ellenőrizni, ami önmagukból indul ki, mások cselekedeteiből vagy a bekövetkező eseményekből nem. Ezért vállalják felelősségüket, de szem előtt tartva, hogy nem tudják ellenőrizni mindazt, ami az életben történik.
- Olyan emberekkel veszik körül magukat, akik pozitivitást hoznak. Pozitív emberekkel veszi körül magát, akik kreativitást, szeretetet, pozitív érzéseket keltenek az ilyen típusú hozzáállásban. Kerülik, hogy mérgező emberekkel vegyék körül magukat, akik betörnek az életükbe.
- Az éberséget és a pszichológiai technikákat gyakorolják az éberség elősegítésére, és érzelmeiket pozitív és gyakorlati módon irányítják.
- Humorral néznek szembe az élettel. Nincs annál jobb, mint amikor hátrányos helyzetekkel szembesülünk, kezdve a humorral, hogy megpróbáljuk ezeket feltételezni és legyőzni.
- Rugalmasság mindenekelőtt. Az élet változásokat generál, és ilyenkor a talpraesett személy alkalmazkodik hozzájuk, merevség nélkül, és figyelembe véve, hogy minden megtörténhet, és fontos a hozzáállás fenntartása.
Az ilyen típusú hozzáállás fontos az, hogy ismerje önmagát. Figyelembe kell vennie képességeit, azokat a korlátozásokat és akadályokat, amelyek léteznek, és új attitűdöket kell képeznie, hogy teljes mértékben kézben tarthassa érzelmeit, és azt, hogy mit kezelhet az életében, ami minden cselekedet.
A rugalmasság lehetővé teszi, hogy az élet pozitív irányból nézzen szembe, és a helyzeteket negatív szempontoktól eltekintve közelítse meg.