A személyes fejlődés olyan folyamat, amelynek során az egyén bizonyos szempontok felfedezésére összpontosít, hogy azokat gyakorlatba ültesse, és javítsa egészségét, erényeit, tehetségét és képességeit. A cél az, hogy kiegyensúlyozottan éljünk, és hogy összhang legyen a test és az elme között.
A személyes fejlődés átalakulási folyamatnak nevezhető, amelyben egy személy úgy dönt, hogy megváltoztatja életének szempontjait, hogy sokkal teljesebbnek és teljesebbnek érezze magát.
Az emberek többségének vannak olyan területei az életükön, amelyeken változtatni akarnak. De sokszor nem tesznek lépéseket ennek a régóta várt változásnak a megvalósítására. Számos korlátozó meggyőződés akadályozza az egyént abban, hogy életének javítására induljon.
Néha minden szándék folyamatban marad. De ha a változások generálásához minden szükséges megvalósításra kerül, kielégítő eredményeket lehet elérni az illető számára.
A személyes fejlődés célja a személyes fejlődés elérése, a magatartás, az attitűd vagy a gondolatok megváltoztatására irányuló cselekvések. A cél mindig az, hogy az ember jobb életminőséget és sokkal nagyobb jólétet érjen el. Ezért fontos a személyes fejlődés az életünkben.
Cselekvési terv a személyes fejlődés elindítására
Van egy sor kiemelkedő lépés az ember bizonyos aspektusainak javítására, hogy az irányítsa az életét és végrehajtja ezeket a változásokat:
- Önismeret: Az önismeret az a személy képessége, hogy felfedezze erősségeit és fokozza azokat. Ismerje meg hibáit, erősségeit és mi jellemzi Önt. Ezért a változás folyamatának megkezdéséhez tanácsos elkezdenie ismerni önmagát. Célszerű összeállítani a fentiek listáját, és onnan intézkedési tervet szervezni annak végrehajtására.
- Célok: Megfelelő cselekvési terv készítéséhez meg kell határozni azokat a célokat, amelyek az embernek az önfejlesztés szempontjából vannak. Ha fogyni akar, változtassa meg szokásait, hagyja abba a dohányzást, kezdjen meditálni stb. Meg kell határozni a célkitűzéseket, és meg kell határozni az eredmények megjelenítésének kezdetét, valamint a javasolt célok teljesülését.
- Akcióterv: Ideje cselekedni és cselekvéssorozatot létrehozni a korábban kitűzött célok elérése érdekében.
- Erőforrások: Ezeknek a cselekvéseknek a végrehajtása során fontos lesz felmérni azokat a forrásokat is, amelyek birtokában vannak vagy amelyek rendelkezhetnek. Például, ha egy személy meditálni akar, akkor szakmával foglalkozhat, vagy informatív videókat használhat erről a gyakorlatról.
- Eredmények: Időt kell fordítania arra, hogy vigyázzon magára és végrehajtsa azokat a feladatokat, amelyek elősegítik a változás bekövetkezését. Ezért közép- és hosszú távon értékelnie kell az eredményeket, hogy megtudja, ez a helyes út, vagy bármilyen változtatást kell végrehajtania az elért eredmények javítása érdekében.
Példa a személyes fejlődésre
A személyes fejlődés az ember életének különböző területein fordulhat elő. Párkapcsolataiban, érzelmeiben, egészségében, testében vagy személyes pénzügyeiben.
Ezért fontos meghatározni, mit akar javítani az ember, és sokkal teljesebbnek érezni magát.
Például, ha egy személy meg akar tanulni érzelmeinek jobb kezelésére, akkor az érzelmi intelligenciára vonatkozó irányelveket és ajánlásokat alkalmazhat a gyakorlatban. A cél az lesz, hogy jobban megismerd és jobban érezd magad, értékelj minden érzelmet, elfogadd őket és emberként növekedj.