A humanisztikus pszichológia a pszichológia megközelítése, amely az ember globális szintű tanulmányozására összpontosít. Értékeli gondolataikat, érzelmeiket, viselkedésüket vagy életkörülményeiket, hogy megoldásokat és kezeléseket kínáljanak problémáikra.
A humanisztikus pszichológia történetében Abraham Maslow amerikai pszichológus jelentős szerepet játszott. Mivel ő volt a humanista pszichológia megalapítója a 20. század 60-as évei felé. A korábbi behaviorizmuson vagy kognitív viselkedéspszichológián alapuló áramlatoktól eltérően a humanisztikus pszichológia az egyént egészének tekinti.
Ebben a humanista áramlatban figyelembe veszik azt a kontextust, amelyben az emberi lény megtalálható. Nemcsak a gondolatokra vagy bizonyos viselkedésekre összpontosít, hanem az embert globális szinten elemzik.
Nem a probléma okára és következményére összpontosít. Például egy személy olyan változásoknak, helyzeteknek és élettapasztalatoknak van kitéve, amelyek a legkülönfélébb természetűek, amelyek kényelmetlenséget vagy akár patológiákat okozhatnak. A humanisztikus pszichológia itt fókuszálja látását. Vagyis az emberek egzisztenciális részére összpontosít.
A tanulmány tárgya és a humanisztikus pszichológia jellemzői
Ezután lebontjuk a tanulmány tárgyát, valamint a humanisztikus pszichológia jellemzőit.
- A terápiák és kezelések személyközpontúak. Értékelik létfontosságú kontextusukat, gondolataikat, érzelmeiket vagy érzéseiket.
- A pszichológia nem a problémára vagy az ebből fakadó viselkedésre összpontosít. Globálisan értékeli az egyént, figyelembe véve a személyével kapcsolatos több tényezőt.
- Bármely ember szabad embernek tekinthető, akinek szabadságait minden területen tiszteletben kell tartani.
- Ha egy személy kielégíti igényeit, hajlamos lesz sokkal jobban fejleszteni a lehetőségeit.
- Bármely személyt el kell fogadni. Erősségei és gyengeségei részét képezik neki, és ezért ezeket figyelembe kell venni.
Carl Rogers humanisztikus terápiája
A humanisztikus terápiát Carl Rogers fejlesztette ki. A végrehajtás következő szakaszait javasolja:
- Az egyén nem szerepel egy bizonyos patológiában, de értékelik az illetőt és értékelik a körülményeit.
- A terapeuta és a beteg folyékony kapcsolatot tart fenn. Nem arról van szó, hogy hideg és technikailag közelítsen problémáihoz, hanem arról, hogy segít, végigkíséri az egész folyamatot, eszközöket adva a probléma megoldásához.
- Nincs automatizált kezelés. A cél az, hogy a páciens apránként jobban érezze magát a mentális egészségének javítását célzó terápiás munkával.
- Különböző tényezőket dolgoznak fel, amelyek befolyásolják az egyént. A gondolatok, az érzelmek, a létfontosságú helyzet, amelyben van, többek között az egész embert alkotó kérdések között.
A humanisztikus pszichológia szerzői
A humanisztikus pszichológia legkiemelkedőbb szerzői közül a következők:
- Abraham Maslow (1908-1970).
- Carlo Rogers (1902-1987).
- Rollo May (1909-1994).
- Clark Moustakas (1923-2012).
- Sidney Jourard 1926-1974).
- Roberto Assagioli (1888-1974).