Az önkép az a vélemény vagy kép, amely az egyénnek önmagáról van. A társas interakció és a világgal való kapcsolattartás módja nagyon befolyásolja ennek a kifejezésnek a kialakulását.
Az énkép egy olyan kifejezés, amelyet a pszichológia különféle típusaiban széles körben használnak, bár különösen a humanisztikus pszichológia fejlett.
Röviden: az önkép az a kép, amelyet az ember önmagáról alkot. Ehhez pedig több tényező áll össze: azoknak az egyéneknek a hatása, akikkel az ember szokásosan kapcsolatban áll, valamint az, ahogyan az ember személyiségjegyei és sajátosságai szerint érzékeli önmagát. Mindez alkotja az önképet.
Az önkoncepció az embernél születik, és fokozatosan fejlődik a tapasztalatok, valamint a mindennapokban előforduló helyzetek szerint.
Ezen felül a felmerülő eseményektől függően módosítható. Ez nem valami mozdíthatatlan, hanem attól függ, hogy mi alakul ki az ember életében és milyen szerepet játszik.
Miből áll az önkoncepció?
Az önképnek két alapvető eleme van:
- Szemelyi azonosito: Itt vannak olyan tényezők, amelyeket magának az egyénnek tulajdonítanak, például személyiségjegyek, ízlés, személyes látásmód, gondolatok, ötletek és hiedelmek.
- Társadalmi identitás: Ebben a szakaszban az ember társadalmi környezetével kapcsolatos elemek avatkoznak be, lehetnek barátai, családja, a vallás típusa, amelyhez tartoznak, az a tevékenység, amelyet valamilyen közösségben vagy szabadidőben végeznek, az egyetem vagy a kapcsolatok munka.
Mindkét tényező alakítja az ember önképét, és megerősíti identitását.
Milyen tényezők befolyásolják az önképet?
Ezek a fő tényezők:
- Hozzáállás: Ez az a mód, ahogyan reagál egy adott helyzetre. Az a mód, ahogyan valami konkrétat pozitívan vagy negatívan értékelnek. Ez az értékelés arra készteti Önt, hogy az ezzel kapcsolatos felfogása szerint cselekedjen. Például, ha valakinek jó önállósága van arról, hogy jó beszélő, és beszédet kell tartania, az bizony nem okoz semmiféle problémát. De ha éppen ellenkezőleg, az ember szégyenlős, és ezzel kapcsolatos énképe negatív, bizonyára valami ilyesmi cselekedet némi kellemetlenséget okoz számára.
- Karosszéria: Az a felfogás, amelyet az egyén saját testével és testalkatával kapcsolatos. A test sémáját nagymértékben befolyásolják a jelenlegi divatok, a társas kapcsolatok és általában a fizikai állapotával kapcsolatos gondolatok. Ez az, ahogyan az ember önmagát látja, nem az, ahogyan mások felfogják.
- Társadalmi értékelés: Minden, ami összeköti az embert a többivel, és az értékelés, amelyet külsőleg tesznek róla. Felfogásuk módja, a közöttük fennálló kapcsolatok, az elismerés, a kritika, a dicséret, amelyet többek között kaphat. Mindez nagyban befolyásolja az önképet.
- Fitness: Az önképet az is befolyásolja, hogy az embernek milyen típusú képességekkel kell rendelkeznie. Amiben jó, vagy amit nem kezel nagy ügyességgel.
Különbség az önkép és az önbecsülés között
Az önkép az önértékeléshez kapcsolódik. Abban különböznek egymástól, hogy az utóbbi a leginkább érzelmi részre összpontosít, ez egy szubjektívebb elem. Írja be az önmagára vonatkozó ítéleteket, az értékeléseket és a mentális síkra összpontosító képet. Ezzel szemben az önkoncepció objektívebb információ arról, hogyan látjuk magunkat.
Végül azt is hozzá kell tenni, hogy az önkép felfogása az, ahogyan látja önmagát, de ez nem azt jelenti, hogy a saját felfogása megegyezik másokéval. Például valaki félénknek tekinthető, de valójában a baráti társasága vagy a kollégái nem ugyanúgy érzékelik.