A korlátozó hiedelmek megváltoztatása lehetséges, mindaddig, amíg tisztában vagyunk velük. Fontos, hogy más módon értelmezzék őket, és hogy azon dolgozzunk, amely kiküszöböl bennünket.
A hiedelmek korlátozása blokk, korlát, amelyet kitűzöl magadnak, amikor mindent megszerzel.
Ezek olyan gondolatok és ötletek, amelyeket negatív tapasztalatok és tapasztalatok alapján hoztak létre. Tehát akadályt jelentenek egy bizonyos cél elérése előtt. Ezeknek a korlátozó hiedelmeknek nem is kell valósnak lenniük.
A korlátozó meggyőződés olyan felfogás, amelyet magáról vagy a szituációkról tapasztal, negatív és pesszimista megközelítéssel a legtöbb esetben.
Ön maga ad hatalmat és erőt ezeknek az ötleteknek. Az első lépés annak felismerése, hogy miért léteznek az elménkben, és megfigyeljen mindent, amit megakadályoznak abban, hogy elérjük.
Példák korlátozó hiedelmekrePéldák a meggyőződés felhatalmazásáraMilyen irányelvek segíthetnek a korlátozó hiedelmek megváltoztatásában?
Ez az egymillió kérdés. Nagyon fontos elvégezni ezeket a lépéseket, hogy megváltoztassuk a gondolkodásmódot és a dolgok érzékelését:
- Figyelje meg a korlátozó hitet: Leírhatja, és elkezdheti kutatni. Honnan származik és hogyan korlátozza Önt? Arról van szó, hogy mélyre kell ásni a korlátozó hiedelmeket, és meg kell találni a probléma gyökerét. Ez lesz az első lépés e korlátozó hiedelmek megváltoztatásának megkezdéséhez, és utat engedni a felhatalmazó hiedelmeknek. Például soha nem találok társat.
- Mélyreflexió: Hogyan hat most rád ez a meggyőződés? Értékelni kell mindazt, ami kapcsolódik ehhez a gondolathoz, amely blokkol, és azokat a dolgokat, amelyek megakadályozzák abban, hogy megtegyenek. Később, amikor ezt meghatározza, az ideális az, ha elgondolkodik azon, ahogyan látja önmagát a jövőben, elnyomva ezt a hitet az életéből. Például, ha eddig azt gondoltad, hogy soha nem találsz társat, akkor valószínűleg a kapcsolataid kudarcot vallanak. A megközelítésnek arra kell összpontosítania, hogy felmérje, mikor merült fel ez a hit, és mit feltételez az életében.
- Új hiedelmek generálása: Ideje új meggyőződéseket kialakítani, amelyek abba az irányba mutatnak, amelyet el akar érni. Például, bár még nem találtam stabil partnert, a jövőben felmerülhet. Korábbi kapcsolataimnak nem kell a jelenemet, sem a jövőmet feltételekhez kötni. Értékes ember vagyok, sok mindent kínálok. Mint minden embernek, nekem is vannak igényeim, amelyeket, ha valaki kielégít, érdemes megismerni az illetőt.
A legfontosabb az, hogy abbahagyja magát olyan véleményekkel, ötletekkel és gondolatokkal, amelyek megakadályozzák a dolgokat, vagy növekedni. Ha valami korlátoz téged, a legjobb az, ha abbahagyod az értékelést, és elkezded átfogalmazni a különböző gondolatokat.
Nem szabad általánosítani, és nem szabad túlzásba esni. Fontos, hogy önbecsülésén és önképén is dolgozzon, hogy értékelje önmagát, ahogy megérdemli.